Клуб физической адаптации для пенсионеров
Стройная фигура
Руководитель: Ткачева Оксана Олеговна
Спорт на всю жизнь! — этот принцип успешно реализует на своих занятиях руководитель районного спортивного клуба "Стройная фигура" Оксана Ткачёва. На занятиях участники клуба осваивают упражнения различной сложности, работая как со своим собственным весом, так и с применением спортивного оборудования. Упражнения подобраны таким образом, чтобы быть максимально безопасными и эффективными. Участники прорабатывают различные группы мышц, делают упражнения на развитие баланса и снятие напряжения, выполняют дыхательные практики, работают с фитболом и гантелями.

Никакой специальной подготовки не требуется — начать заниматься можно в любое время. Набор проводится в течение всего года. Всё, что нужно — желание заниматься и удобная одежда.
Made on
Tilda